Incontra il tuo allenatore di fitness AI: Bodbot. Questa app intelligente artigianano piani di allenamento personalizzati in base ai tuoi obiettivi, alle attrezzature disponibili, al livello di fitness, all'intensità preferita e altro ancora. Adatta mentre progredisci, garantendo che il tuo viaggio di fitness rimanga efficace e coinvolgente.

Il tuo percorso di fitness personalizzato

• Allenamento ovunque: Allenati a casa, in palestra o persino all'aperto, usando attrezzature minime o solo il tuo peso corporeo.
• Montare il tuo programma: Gli allenamenti sono progettati per adattarsi alla tua disponibilità, rendendo il fitness realizzabile anche con una vita frenetica.
• Qualsiasi obiettivo, qualsiasi livello: Sia che miri a costruire muscoli, aumenti la forza, migliora la resistenza, migliora la salute cardiovascolare o perda peso, Bodbot funziona con te da qualsiasi punto di partenza.

allenamenti e aggiustamenti guidati dall'aria ai-ai

• Sound scientificamente: Goditi gli allenamenti scientificamente sostenuti che si evolvono e si adattano ad ogni sessione.
• Pianificazione adattiva: Il tuo programma si adatta ai livelli di attività quotidiana e alla qualità del sonno.
• Progressione intelligente: Set, ripetizioni e livelli di resistenza aumentano in modo intelligente per garantire progressi continui, sia che si utilizzino pesi o esercizi di peso corporeo.

Guida dettagliata e personalizzata

• Valutazioni personalizzate: Benefici da valutazioni di fitness personalizzate incentrate su mobilità, forza e postura.
• Nessun piano generico: BODBOT crea un piano unico e lo perfeziona in base al tuo feedback.
• Gestione del peso: I piani su misura ti aiutano a raggiungere, mantenere o perdere peso, indipendentemente dalla tua esperienza.

piani bodbot, ti alleni

• guadagni ottimizzati: Gli allenamenti regolano in modo intelligente l'intensità e il volume per evitare di trascurare qualsiasi gruppo muscolare o modello di movimento.
• Formazione efficiente: Massimizzare il tempo con circuiti e superset efficienti.
• Adatto ai principianti: Nuovo dell'allenamento della forza? Accedi ai video dimostrativi e alle istruzioni dettagliate per la forma corretta.

il tuo personal trainer on demand

Proprio come un personal trainer dedicato, Bodbot crea un programma personalizzato e lo perfeziona mentre progredisci. Mobilità limitata delle spalle? Squilibri muscolari? Bodbot affronta questi problemi. Ospita i limiti del programma e delle attrezzature, fornendo allenamenti ottimali. Hai perso un allenamento? È andato un'escursione? Bodbot integra queste informazioni e regola il piano di conseguenza.

la tua soluzione di fitness personalizzata

Bodbot si adatta alle tue esigenze:

• palestra o casa: allenamenti ovunque, con pesi o esercizi di peso corporeo.
• Regolazioni intelligenti: Il tuo piano si adatta alle tue capacità fisiche.
• Tutti i livelli benvenuti: Adatto ai principianti e agli appassionati di fitness esperti.
• Risultati comprovati: La nostra comunità vanta risultati impressionanti - milioni di libbre di grassi persi e centinaia di tonnellate di muscoli guadagnati.