AI fitness koçunuzla tanışın: Bodbot. Bu akıllı uygulama, hedeflerinize, mevcut ekipmanınıza, fitness seviyesine, tercih edilen yoğunluğa ve daha fazlasına göre kişiselleştirilmiş egzersiz planları hazırlar. İlerledikçe uyum sağlar, fitness yolculuğunuzun etkili ve ilgi çekici kalmasını sağlar.

Kişiselleştirilmiş Fitness Yolunuz

• Her yerde egzersiz: Evde, spor salonunda ve hatta açık havada, minimum ekipman veya sadece vücut ağırlığınızı kullanarak.
• Programınıza uyun: Egzersizler, uygunluğunuza uyacak şekilde tasarlanmıştır, bu da fitness'i yoğun bir yaşamla bile ulaşılabilir hale getirir.
• Herhangi bir hedef, herhangi bir seviye: Kas inşa etmeyi, gücü artırmayı, dayanıklılığı artırmayı, kardiyovasküler sağlığı artırmayı veya kilo vermeyi hedefliyorsanız, Bodbot sizinle herhangi bir başlangıç ​​noktasından çalışır.

AI güdümlü egzersizler ve ayarlamalar

• Bilimsel olarak sağlam: Her oturumda gelişen ve ayarlanan bilimsel olarak desteklenen antrenmanların tadını çıkarın.
• Uyarlanabilir Planlama: Programınız günlük aktivite seviyelerinize ve uyku kalitenize uyum sağlar.
• Akıllı İlerleme: Ağırlıklar veya vücut ağırlığı egzersizleri kullanılarak sürekli ilerlemeyi sağlamak için setler, tekrarlar ve direnç seviyeleri akıllıca artar.

Ayrıntılı, Kişiselleştirilmiş Rehberlik

• Kişiselleştirilmiş Değerlendirmeler: Hareketlilik, güç ve duruşa odaklanan kişiselleştirilmiş fitness değerlendirmelerinden yararlanın.
• Jenerik Plan Yok: Bodbot benzersiz bir plan oluşturur ve geri bildirimlerinize göre rafine eder.
• Kilo Yönetimi: Özel planlar, deneyiminizden bağımsız olarak ne olursa olsun elde etmenize, sürdürmenize veya kilo vermenize yardımcı olur.

bodbot planları, antrenman yapıyorsun

• Optimize edilmiş kazançlar: Egzersizler, herhangi bir kas grubunu veya hareket modelini ihmal etmekten kaçınmak için yoğunluğu ve hacmi akıllıca ayarlar.
• Verimli Eğitim: Verimli devreler ve süper setlerle zamanınızı en üst düzeye çıkarın.
• Yeni başlayan dostu: Kuvvet antrenmanı için yeni mi? Uygun form için gösterim videolarına ve ayrıntılı talimatlara erişin.

İsteğe bağlı kişisel antrenörünüz

Tıpkı özel bir kişisel antrenör gibi, Bodbot da özelleştirilmiş bir program oluşturur ve ilerledikçe rafine eder. Sınırlı omuz hareketliliği? Kas dengesizlikleri? Bodbot bu sorunları ele alıyor. Program ve ekipman sınırlamalarınızı barındırarak en uygun egzersizler sunar. Egzersizi mi kaçırdı? Yürüyüşe mi gitti? Bodbot bu bilgileri entegre eder ve planınızı buna göre ayarlar.

Özelleştirilmiş fitness çözümünüz

Bodbot ihtiyaçlarınıza uyum sağlar:

• Spor Salonu veya Ev: Ağırlıklar veya vücut ağırlığı egzersizleri ile her yerde çalışın.
• Akıllı Ayarlamalar: Planınız fiziksel yeteneklerinize uyum sağlar.
• Tüm seviyeler hoş geldiniz: Yeni başlayanlar ve deneyimli fitness meraklıları için uygundur.
• Kanıtlanmış Sonuçlar: Topluluğumuz etkileyici sonuçlara sahiptir - milyonlarca kilo yağ kaybı ve yüzlerce ton kas kazanıldı.