अपने मानसिक स्वास्थ्य साथी, Meditopia के साथ सबसे वैयक्तिकृत माइंडफुलनेस यात्रा का अनुभव करें। क्षणभंगुर नींद सहायता के विपरीत, Meditopia 12 भाषाओं में उपलब्ध 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान और श्वास अभ्यास के साथ मानसिक कल्याण के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है।

रिश्ते की चुनौतियों और आत्म-स्वीकृति से लेकर शरीर की छवि और जीवन के उद्देश्य तक, मानवीय अनुभवों की एक विस्तृत श्रृंखला को संबोधित करते हुए, Meditopia केवल अस्थायी राहत से कहीं अधिक प्रदान करता है। हमारा लक्ष्य मानसिक लचीलापन, आंतरिक शांति और एक स्वस्थ हेडस्पेस विकसित करना है - जो आपको आराम करने, अच्छी नींद लेने और आपकी समग्र खुशी को बढ़ाने में मदद करता है।

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Meditopiaऑफर:

• नींद ध्यान और सांस लेने के व्यायाम: 30 नींद ध्यान और तकनीकों के साथ अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करें जिन्हें आप जीवन भर उपयोग कर सकते हैं। अपने पुराने नींद के साधनों को पीछे छोड़ दें!
• सोने के समय की कहानियाँ: परियों की कहानियों से लेकर वैश्विक रोमांच तक, सोने के समय की शांत कहानियों के चयन का आनंद लें, जो आपको धीरे-धीरे नींद में ले जाएंगी। हम विभिन्न प्रकार की सुखदायक नींद ध्वनियाँ भी प्रदान करते हैं।
• मुख्य विशेषताएं:
  • 1000 निर्देशित ध्यान
  • टाइमर के साथ अनुकूलन योग्य प्रकृति ध्वनियाँ
  • दैनिक ध्यान और प्रेरणादायक उद्धरण
  • प्रगति ट्रैकिंग के लिए व्यक्तिगत नोट-लेखन
  • त्वरित प्रगति दृश्य के लिए माइंडफुल मीटर
  • प्रेरित रहने के लिए इन-ऐप चुनौतियाँ
  • अनुकूलन योग्य अनुस्मारक
  • सहज ज्ञान युक्त और उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस

Meditopia की व्यापक लाइब्रेरी में विभिन्न विषयों को शामिल किया गया है: तनाव प्रबंधन, आत्म-स्वीकृति, करुणा, कृतज्ञता, खुशी, क्रोध प्रबंधन, आत्मविश्वास, प्रेरणा, फोकस, कामुकता, सांस लेना, शरीर की सकारात्मकता, परिवर्तन को अपनाना, काबू पाना अपर्याप्तता, और आत्म-प्रेम। हम बॉडी स्कैन और व्हाइट नॉइज़ जैसे कम निर्देशित विकल्प भी प्रदान करते हैं।