Lyfta ist der ultimative Fitnessbegleiter, dem Tausende vertrauen, um Trainingseinheiten zu protokollieren, Fortschritte zu verfolgen und Fitnessziele zu erreichen. Mit Hunderten von Fünf-Sterne-Bewertungen hilft Lyfta Ihnen, jedes Training optimal zu nutzen.

Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Kraftsportler sind, Lyfta bietet eine vielfältige Auswahl an Trainingsroutinen für jedes Niveau und alle Ziele. Klare Anleitungsvideos für jede Übung machen Rätselraten überflüssig und beugen Verletzungen vor.

Hauptmerkmale:

• Von Experten entworfene Workouts: Greifen Sie auf eine umfangreiche Bibliothek vorgefertigter Trainingspläne zu, die auf Ihren Zeitplan zugeschnitten sind. Kein Planungsstress mehr!
• Unterstützende Community: Vernetzen Sie sich mit einer lebendigen Community von Fitnessbegeisterten, teilen Sie Fortschritte und feiern Sie gemeinsam Erfolge.
• Mühelose Nachverfolgung: Verabschieden Sie sich von Stift und Papier! Lyfta Verfolgt bequem Ihren Fortschritt und stellt Benchmarks und Erinnerungen bereit, um Sie weiter voranzutreiben.
• Eingehende Analyse: Verfolgen Sie Trainingseinheiten, Gewichtheben, Wiederholungen, Körpermaße, Kalorien und Kraftfortschritt – und liefern Sie detaillierte Einblicke in Ihre Fitnessreise.

Beliebte Trainingsprogramme:

Lyfta bietet eine breite Palette beliebter Programme, darunter StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 von Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Deutsch Volumentraining, Sheiko, Smolov Squat Routine und Westside Barbell Conjugate Method.

Was Benutzer sagen:

„Das ist der beste kostenlose Workout-Tracker, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen.“ – Timothy, LyftaBenutzer

„Es ist fantastisch, um den Überblick über Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, Intensität und sogar Ihr Gefühl zu behalten! Ein Game-Changer für Datenliebhaber. Ich kann es nur wärmstens empfehlen!“ – Tyler, Lyfta Benutzer

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