Lyfta ialah rakan kecergasan muktamad, dipercayai oleh beribu-ribu untuk mencatatkan latihan, menjejaki kemajuan dan mencapai matlamat kecergasan. Dengan ratusan ulasan lima bintang, Lyfta membantu anda memaksimumkan setiap senaman.

Sama ada anda seorang pemula atau pengangkat yang berpengalaman, Lyfta menawarkan pelbagai rutin senaman untuk memenuhi semua peringkat dan matlamat. Video pengajaran yang jelas untuk setiap latihan menghapuskan tekaan dan mengelakkan kecederaan.

Ciri Utama:

• Senaman Rekaan Pakar: Akses perpustakaan besar rancangan senaman pra-dibuat yang disesuaikan dengan jadual anda. Tiada lagi tekanan perancangan!
• Komuniti Menyokong: Berhubung dengan komuniti peminat kecergasan yang berkembang maju, berkongsi kemajuan dan raikan pencapaian bersama-sama.
• Penjejakan Tanpa Usaha: Ucapkan selamat tinggal kepada pen dan kertas! Lyfta menjejak kemajuan anda dengan mudah, menyediakan penanda aras dan peringatan untuk mendorong anda lebih jauh.
• Analisis Mendalam: Jejaki senaman, angkat berat, ulangan, ukuran badan, kalori dan perkembangan kekuatan – memberikan cerapan terperinci tentang perjalanan kecergasan anda.

Program Senaman Popular:

Lyfta menampilkan pelbagai program popular, termasuk StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bina Badan, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Latihan Kekuatan Tangga, P.H.U.L. , 5/3/1 oleh Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito Program 6 Minggu, Kaedah Texas, Latihan Jilid Jerman, Sheiko, Rutin Squat Smolov dan Kaedah Konjugat Barbell Westside.

Perkataan Pengguna:

"Ini adalah penjejak senaman percuma terbaik yang pernah saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." - Timothy, Lyfta pengguna

"Ia hebat untuk menjejaki senaman, berat, ulangan, intensiti dan juga perasaan anda! Penukar permainan untuk pencinta data. Sangat mengesyorkannya!" - Tyler, Lyfta pengguna

Muat turun Lyfta sekarang – ianya percuma sepenuhnya!

Pautan: