Lyfta è il compagno di fitness definitivo, scelto da migliaia di persone per registrare allenamenti, monitorare i progressi e raggiungere obiettivi di fitness. Con centinaia di recensioni a cinque stelle, Lyfta ti aiuta a massimizzare ogni allenamento.

Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Lyfta offre una vasta gamma di routine di allenamento adatte a tutti i livelli e obiettivi. Video didattici chiari per ogni esercizio eliminano le congetture e prevengono gli infortuni.

Caratteristiche principali:

• Allenamenti progettati da esperti: Accedi a una vasta libreria di piani di allenamento predefiniti su misura per il tuo programma. Niente più stress da pianificazione!
• Comunità di supporto: Connettiti con una fiorente comunità di appassionati di fitness, condividi i progressi e festeggia insieme i risultati.
• Monitoraggio semplice: Dì addio a carta e penna! Lyfta monitora comodamente i tuoi progressi, fornendo parametri di riferimento e promemoria per spingerti oltre.
• Analisi approfondita: Tieni traccia degli allenamenti, del sollevamento pesi, delle ripetizioni, delle misurazioni del corpo, delle calorie e della progressione della forza, fornendo approfondimenti dettagliati sul tuo percorso di fitness.

Programmi di allenamento popolari:

Lyfta offre una vasta gamma di programmi popolari, tra cui StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 di Jim Wendler, Madcow 5x5, Programma Candito di 6 settimane, Metodo Texas, Volume tedesco Allenamento, Sheiko, routine di squat Smolov e metodo coniugato con bilanciere Westside.

Cosa dicono gli utenti:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." - Timothy, Lyfta utente

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi, ripetizioni, intensità e persino di come ti senti! Un punto di svolta per gli amanti dei dati. Lo consiglio vivamente!" - Tyler, Lyfta utente

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