Lyfta binlerce kişinin antrenmanları kaydetmesi, ilerlemeyi takip etmesi ve fitness hedeflerine ulaşması için güvendiği en iyi fitness arkadaşıdır. Yüzlerce beş yıldızlı incelemeyle Lyfta, her antrenmandan en üst düzeye çıkmanıza yardımcı olur.

İster yeni başlayan ister deneyimli bir ağırlıkçı olun, Lyfta her seviyeye ve hedefe uygun çok çeşitli egzersiz rutinleri sunar. Her egzersiz için anlaşılır eğitim videoları, tahminleri ortadan kaldırır ve yaralanmaları önler.

Temel Özellikler:

• Uzmanların Tasarladığı Antrenmanlar: Programınıza göre uyarlanmış, önceden hazırlanmış antrenman planlarından oluşan geniş bir kitaplığa erişin. Artık planlama stresine son!
• Destekleyici Topluluk: Fitness meraklılarından oluşan gelişen bir toplulukla bağlantı kurun, ilerlemeyi paylaşın ve başarıları birlikte kutlayın.
• Zahmetsiz Takip: Kalem ve kağıda veda edin! Lyfta ilerlemenizi rahatlıkla takip ederek sizi daha da ileriye taşıyacak karşılaştırmalar ve hatırlatıcılar sağlar.
• Derinlemesine Analiz: Antrenmanları, kaldırılan ağırlıkları, tekrarları, vücut ölçümlerini, kalorileri ve güç ilerlemesini takip ederek fitness yolculuğunuza ilişkin ayrıntılı bilgiler sağlayın.

Popüler Egzersiz Programları:

Lyfta StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. dahil çok çeşitli popüler programlara sahiptir. , 5/3/1, Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Hafta Programı, Texas Metodu, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Rutini ve Westside Barbell Conjugate Metodu.

Kullanıcılar Ne Diyor:

"Bu, şu ana kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz takip uygulaması. Şiddetle tavsiye edilir." - Timothy, Lyfta kullanıcısı

"Egzersizlerinizi, ağırlıklarınızı, tekrarlarınızı, yoğunluklarınızı ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika! Veri tutkunları için oyunun kurallarını değiştirecek. Şiddetle tavsiye ederim!" - Tyler, Lyfta kullanıcı

Şimdi Lyfta indirin – tamamen ücretsiz!

Bağlantılar: