Lyfta es el compañero de fitness definitivo, en el que confían miles de personas para registrar entrenamientos, realizar un seguimiento del progreso y alcanzar objetivos de fitness. Con cientos de reseñas de cinco estrellas, Lyfta te ayuda a maximizar cada entrenamiento.

Ya seas principiante o un levantador experimentado, Lyfta ofrece una amplia gama de rutinas de ejercicios para todos los niveles y objetivos. Los vídeos instructivos claros para cada ejercicio eliminan las conjeturas y previenen lesiones.

Características clave:

• Entrenamientos diseñados por expertos: Acceda a una amplia biblioteca de planes de entrenamiento prediseñados y adaptados a su horario. ¡No más estrés por planificar!
• Comunidad de apoyo: Conéctese con una próspera comunidad de entusiastas del fitness, comparta el progreso y celebre los logros juntos.
• Seguimiento sin esfuerzo: ¡Diga adiós al lápiz y al papel! Lyfta realiza un seguimiento conveniente de tu progreso, proporcionándote puntos de referencia y recordatorios para impulsarte aún más.
• Análisis en profundidad: Realice un seguimiento de los entrenamientos, el peso levantado, las repeticiones, las medidas corporales, las calorías y la progresión de la fuerza, lo que proporciona información detallada sobre su recorrido físico.

Programas de entrenamiento populares:

Lyfta presenta una amplia gama de programas populares, incluidos StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 3/5/1 por Jim Wendler, Madcow 5x5, Programa Candito de 6 semanas, Método Texas, Alemán Entrenamiento de volumen, Sheiko, rutina de sentadillas Smolov y método conjugado con barra Westside.

Lo que dicen los usuarios:

"Este es el mejor rastreador de ejercicios gratuito que he probado hasta ahora. Altamente recomendado.” - Timothy, Lyfta usuario

"¡Es fantástico para realizar un seguimiento de tus entrenamientos, pesos, repeticiones, intensidad e incluso cómo te sientes! Un punto de inflexión para los amantes de los datos. ¡Lo recomiendo encarecidamente!" - Tyler, Lyfta usuario

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