下载(19.2 MB)
Lyfta：您的个人健身房锻炼追踪器和计划
Lyfta 是终极健身伴侣，受到数千人信赖，可以记录锻炼、跟踪进度并实现健身目标。 Lyfta 拥有数百条五星级评论，可帮助您最大限度地提高每次锻炼的效果。
无论您是初学者还是经验丰富的举重运动员，Lyfta都提供各种锻炼程序，以满足所有级别和目标。 每个练习的清晰教学视频可消除猜测并防止受伤。
主要特点：
- 专家设计的锻炼：访问根据您的日程安排定制的大量预制锻炼计划库。不再有计划压力！
- 支持社区：与蓬勃发展的健身爱好者社区联系，分享进步，共同庆祝成就。
- 轻松追踪：告别笔和纸！ Lyfta 方便地跟踪您的进度，提供基准和提醒以推动您更进一步。
- 深度分析：跟踪锻炼、举重、次数、身体测量、卡路里和力量进展 - 为您的健身之旅提供详细见解。
热门锻炼计划：
Lyfta 提供各种热门项目，包括 StrongLifts 5x5、举重、大力士、健美、GZCL、nSuns 5/3/1、上/下分体、阿诺德推/拉/腿、梯子力量训练、P.H.U.L. , 5/3/1 作者：Jim Wendler，Madcow 5x5，Candito 6 周计划，德克萨斯方法、德国容量训练、Sheiko、斯莫洛夫深蹲常规和 Westside 杠铃结合方法。
用户评价：
“这是迄今为止我尝试过的最好的免费锻炼追踪器。强烈推荐。” - Timothy，Lyfta 用户
“它非常适合记录您的锻炼、体重、次数、强度，甚至您的感受！数据爱好者的游戏规则改变者。强烈推荐它！” - Tyler，Lyfta用户
立即下载Lyfta – 完全免费！
链接：
- 服务条款：https://Lyfta.app/terms
- 隐私政策：https://Lyfta.app/privacy
- 支持：[email protected]
Wear OS 应用测试版：
我们的 Wear OS 应用测试版现已推出！ 您的反馈至关重要 – 帮助我们做到最好！
版本 1.385（2024 年 10 月 19 日）：
我们正在不断改进Lyfta。保持您的更新处于启用状态以保持最新状态！
发表评价
热门下载
