Mengalami penurunan berat badan dengan Bodyfast, aplikasi berpuasa berselang -seli yang dipercayai oleh lebih daripada 40 juta pengguna di seluruh dunia! Bodyfast menyediakan panduan yang diperibadikan, membantu anda mencapai matlamat berat badan anda, meningkatkan kesihatan anda, dan meningkatkan tahap tenaga anda.

Ciri -ciri utama aplikasi Bodyfast:

• Rancangan Peribadi: Menerima pelan puasa yang disesuaikan dari Bodyfast Coach Weekly, disesuaikan dengan kemajuan dan objektif individu anda.
• Kejurulatihan Komprehensif: Manfaat dari latihan motivasi harian, tip pakar, dan pengetahuan berharga untuk menyokong perjalanan puasa anda.
• Sumber yang luas: Akses lebih dari 100 resipi yang direka untuk melengkapkan jadual puasa anda, fakta makanan terperinci, dan pelacak berat/pengukuran. Pelacak air memastikan penghidratan yang betul.
• Ciri -ciri percuma: Nikmati pelbagai ciri percuma termasuk pelbagai pelan puasa (16/8, 5/2, dan lain -lain), jam puasa dengan peringatan, penjejakan berat badan, visualisasi peringkat puasa, dan asas pengetahuan yang komprehensif.

Kelebihan Jurulatih Bodyfast:

Mencapai matlamat anda sehingga 30% lebih cepat dengan jurulatih Bodyfast! Ciri ini menyediakan:

• Rancangan Peribadi Mingguan: Nikmati pelan puasa yang baru dan dioptimumkan setiap minggu.
• Pelarasan berasaskan kemajuan: Pelan anda menyesuaikan diri dengan kemajuan dan matlamat anda.
• Motivasi dan Sokongan Harian: Menerima kejurulatihan, petua, dan dorongan harian.
• Resipi yang lazat: Akses 100+ resipi sempurna untuk puasa sekejap.
• Cabaran Mingguan: Mengambil bahagian dalam cabaran mingguan untuk meningkatkan kesihatan dan kecergasan anda.
• Sokongan Pakar: Dapatkan bantuan SOS segera dari pasukan pakar Bodyfast.
• Buka kunci semua ciri: Buka semua rancangan berpuasa dan kumpulkan trofi untuk pencapaian anda. Pilihan "Joker Day" memberikan fleksibiliti.

Faedah berpuasa berselang -seli dengan bodyfast:

• Penurunan berat badan yang mudah: Menurunkan berat badan dengan mudah dan semulajadi tanpa diet yang ketat.
• Tabiat yang sihat: Membangunkan rutin makan yang sihat dan meningkatkan hubungan anda dengan makanan.
• Keserasian pemakanan: Campurkan puasa berselang-seli dengan diet lain seperti keto, paleo, atau rendah karbohidrat.
• Disokong secara saintifik: Banyak kajian mengesahkan manfaat kesihatan puasa berselang -seli, termasuk pengukuhan sistem imun, pembakaran lemak yang lebih baik, detoksifikasi, peningkatan tenaga, dan pencegahan penyakit.

Bermula hari ini!

Muat turun aplikasi Bodyfast secara percuma dan sertai komuniti Facebook kami yang bertenaga sebanyak 220,000+ ahli!

Ketahui lebih lanjut:

• Laman web Bodyfast: http://www.bodyfast.app
• Hubungi kami: https://www.bodyfast.app/en/#contact
• Dasar Privasi: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
• Terma dan Syarat: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Versi 3.39.3 (23 Okt, 2024):

• Suapan Peribadi Baru: Cari kandungan puasa yang diperibadikan, termasuk hacks, cerita kejayaan, dan artikel.
• Cabaran yang dinaik taraf: Nikmati cabaran yang direka bentuk semula dengan arahan yang jelas dan pandangan suapan yang diperkemas.