Trải nghiệm giảm cân dễ dàng với Bodyfast, ứng dụng nhịn ăn không liên tục được tin cậy bởi hơn 40 triệu người dùng trên toàn thế giới! BodyFast cung cấp hướng dẫn cá nhân, giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng, cải thiện sức khỏe và tăng mức năng lượng của bạn.

Các tính năng chính của ứng dụng BodyFast:

• Kế hoạch cá nhân hóa: Nhận một kế hoạch nhịn ăn tùy chỉnh từ BodyFast Coach Weekly, phù hợp với tiến trình và mục tiêu cá nhân của bạn.
• Huấn luyện toàn diện: Lợi ích từ việc huấn luyện động lực hàng ngày, mẹo chuyên gia và kiến ​​thức có giá trị để hỗ trợ hành trình nhịn ăn của bạn.
• Tài nguyên mở rộng: Truy cập hơn 100 công thức nấu ăn được thiết kế để bổ sung cho lịch trình nhịn ăn của bạn, sự kiện thực phẩm chi tiết và trình theo dõi trọng lượng/đo lường. Một máy theo dõi nước đảm bảo hydrat hóa thích hợp.
• Các tính năng miễn phí: Tận hưởng nhiều tính năng miễn phí bao gồm nhiều kế hoạch nhịn ăn (16/8, 5/2, v.v.), đồng hồ nhịn ăn với lời nhắc, theo dõi cân nặng, trực quan hóa các giai đoạn nhịn ăn và cơ sở kiến ​​thức toàn diện.

The Bodyfast Coach Advantage:

Đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn tới 30% với Huấn luyện viên Bodyfast! Tính năng này cung cấp:

• Kế hoạch cá nhân hóa hàng tuần: Tận hưởng kế hoạch nhịn ăn mới, được tối ưu hóa mỗi tuần.
• Điều chỉnh dựa trên tiến độ: Kế hoạch của bạn thích nghi với tiến trình và mục tiêu của bạn.
• Động lực và hỗ trợ hàng ngày: Nhận huấn luyện hàng ngày, mẹo và khuyến khích.
• Công thức nấu ăn ngon: Truy cập hơn 100 công thức nấu ăn hoàn hảo cho việc nhịn ăn không liên tục.
• Thử thách hàng tuần: Tham gia vào các thử thách hàng tuần để tăng cường sức khỏe và thể lực của bạn.
• Hỗ trợ chuyên gia: Nhận hỗ trợ ngay lập tức từ nhóm chuyên gia của Bodyfast.
• Mở khóa tất cả các tính năng: Mở khóa tất cả các kế hoạch nhịn ăn và thu thập các danh hiệu cho thành tích của bạn. Một tùy chọn "Ngày Joker" cung cấp sự linh hoạt.

Lợi ích của việc nhịn ăn không liên tục với Bodyfast:

• Giảm cân đơn giản: Giảm cân dễ dàng và tự nhiên mà không có chế độ ăn kiêng hạn chế.
• Thói quen lành mạnh: Phát triển thói quen ăn uống lành mạnh và cải thiện mối quan hệ của bạn với thực phẩm.
• Khả năng tương thích chế độ ăn uống: Kết hợp nhịn ăn không liên tục với các chế độ ăn kiêng khác như keto, paleo hoặc low-carb.
• Về mặt khoa học: Nhiều nghiên cứu xác nhận lợi ích sức khỏe của việc nhịn ăn không liên tục, bao gồm tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện việc đốt cháy chất béo, giải độc, tăng năng lượng và phòng chống bệnh.

Bắt đầu ngay hôm nay!

Tải xuống ứng dụng BodyFast miễn phí và tham gia cộng đồng Facebook sôi động của chúng tôi gồm hơn 220.000 thành viên!

Tìm hiểu thêm:

• Trang web BodyFast: http://www.bodyfast.app
• Liên hệ với chúng tôi: https://www.bodyfast.app/en/#contact
• Chính sách bảo mật: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
• Điều khoản và điều kiện: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Phiên bản 3.39.3 (ngày 23 tháng 10 năm 2024):

• Thức ăn cá nhân mới: Khám phá nội dung nhịn ăn được cá nhân hóa, bao gồm hack, câu chuyện thành công và bài viết.
• Các thách thức được nâng cấp: Tận hưởng các thử thách được thiết kế lại với các hướng dẫn rõ ràng và chế độ xem thức ăn được sắp xếp hợp lý.